दिन में सोना अच्छा होता है या बुरा

दिन में सोना अच्छा होता है या बुरा इस विषय पर प्रकाश डालेंगे।

बुजुर्गों की मान्यता के अनुसार दिन में सोना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है। साथ ही समय-समय पर इस विषय पर कई रिसर्च होते रहते हैं। हाल ही में हुए यूनिवर्सिटी ऑफ पेंसिलवेनिया के एक असिस्टेंट प्रोफेसर ने दोपहर में नींद की झपकी लेने को सेहत के लिए फायदेमंद बताया है ।दोपहर में खाना खाने के बाद जब उस शरीर मैं नींद के रसायन बढ़ने लगे हैं उस समय अगर थोड़ी सी झपकी ले ली जाए तो उससे शरीर में दोबारा से फूरती आ जाती है और वह काम करने के लिए तैयार हो जाता है। शरीर में नींद का रसायन बड़ा हो और अगर हम काम में लगे रहे तो वह काम ठीक से नहीं हो पाता वह काम जरूर बिगड़ जाता है इसलिए अगर निंद आए तो हल्की सी झपकी जरूर ले ले वैसे दिन में सोना काम और सेहत दोनों के लिए ही हानिकारक होता है ।

।।जय हिन्द।।